• Qigong

    Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die Technik eignet sich sehr gut um die innere Ruhe wiederzufinden. Der Energiefluss soll angeregt werden – durch einen Wechsel aus körperlicher Bewegung, Konzentration und Entspannung.

  • Rehasport

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in der Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern durchgeführt wird. Der Rehasport wird ärztlich verordnet und von den Krankenkassen bezahlt. Eine Kursstunde dauert 45 Minuten. Rehasport trainiert den gesamten Körper. Aktuell nehmen wir keine Verordnungen mehr an da alle Kurse voll belegt sind.

  • Pilates

    Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden. Die Urform dieser Trainingsmethode geht auf Joseph Hubert Pilates zurück, der sie Anfang des 20. Jahrhunderts unter der Bezeichnung „Contrology“ (= die Koordination von Körper und Geist) entwickelt hat.

  • Jumping

    Jumping ist ein dynamisches Fitnessprogramm auf Minitrampolins. 20 Minuten sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen. Allerdings müsst ihr hier 45 Minuten durchhalten 😉

  • Kräuterstempelmassage

    In Indien und anderen asiatischen Ländern wurde die Kräuterstempel Massage bereits vor vielen Jahrhunderten angewendet. Der Kräuterstempel wird aus einem Leinentuch, das mit ausgewählten Kräutern bestückt ist, hergestellt. Die Kräuterstempel Massage ist eine wohltuende, entspannende und harmonisierende Wellnessmassage, welche die Zellerneuerung und Zellregeneration anregt.

  • Ohrkerzenmassage

    Die Wärme der Kerze kann eine verbesserte Durchblutung zur Folge haben. Das leise Knistern der Kerze beim Abbrennen und die entspannenden Massagegriffe an Kopf und Nacken versprechen eine angenehme Entspannung. (indianisches Entspannungsritual)

  • Bambusmassage

    Die Bambus Massage ist eine Wellness-Anwendung, bei welcher mittels Bambusstäben ein nachhaltiges Entspannungsgefühl hervorgerufen wird. Auch die Regeneration und die Lockerung von Verhärtungen sind positive Eigenschaften, die bei einer solchen Behandlung nach außen projiziert werden. Darum konnte sich das traditionsreiche Verfahren international etablieren und die Massagebranche mit seiner ganzheitlichen Wirkung erobern. Ein Erfolg, der bereits…

  • Klangschalenmassage

    Unser Körper besteht zu etwa 80% aus Wasser. Wasser leitet Klangschwingungen weit besser als Luft. Wenn eine Klangschwingung auf unseren Körper trifft, wird ein Teil der Schwingung in den Raum reflektiert und ein Teil bewegt sich in und durch unseren Körper. Die Vibrationen einer Klangschale können zur Stimulation des Immunsystems beitragen und den Energiefluss in…

  • Fußreflexzonenmassage

    Die Massagetherapie der Fußreflexzonen basiert auf einem ganzheitlichen Körperbild, in dem alle Körperteile in Verbindung stehen. Demnach wird der gesamte menschliche Organismus auf der Fußsohle widergespiegelt. Durch die Anwendung der Druckpunktmassage auf die einzelnen Reflexzonen, können Beschwerden nachhaltig gelindert werden.

  • Lomi Lomi Massage

    Lomi Lomi Nui, auch Lomi Lomi genannt, ist eine Massageform, die aus Hawaii stammt. Sie ähnelt in ihrer Ursprungsform eher therapeutischer Körperarbeit als einer Massage und hat den Anspruch, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu behandeln.

  • Hot Stone Massage

    Bei der Hot Stone Massage werden aufgeheizte Basaltsteine genutzt.In einem Wasserbad werden die Steine auf 60° Celsius aufgewärmt und anschließend auf den Körper gelegt. Die Kombination der heißen Steine mit Massagetechniken  sorgt für eine muskelentspannende Wirkung. Insbesondere der bewusst eingesetzte Gegensatz von Wärme und Kälte wirkt stimulierend auf das vegetative Nervensystem. Eine Hot Stone Massage…